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清晨醒来，感受着屋外山林的草木清新空气，牧山河每次都觉得很舒服。这样的空气质量，唯有置身山林才能闻到。而未来的都市里，已然很难体会到。
照例先进行身体锻炼，要想混迹山林，少不了需要一付强健的体魄。即便此时的牧山河，跟同龄的孩子相比，身高不算矮，可体型依然显得太清瘦。
前世牧山河五十多岁，还有跟年青人一较高下的体能，更多也是缘于他花重金，从一位老道士手里，学到一门据说能强身健体，甚至延年益寿的道家功法。
即便老道士当时明确表示，那门功法不适合过了而立之年的牧山河修炼。可对已经实现财务自由，只想好好体验生活的牧山河而言，他却明确表示不在意。
除了从老道士那重金购来的道家修炼功法，前世牧山河还坚持修炼古法五禽戏多年。因为他知道，身体是自个的，健康
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